夏日炎炎，在Office、家中長開冷氣是常識吧，但小心一不留神患上「冷氣病」！

顧名思義「冷氣病」是指因在冷氣環境下而引發的不適反應，患者會出現頭暈、頭痛和咳嗽等症狀，而關節位置更會痠軟疼痛。

室外酷熱，室內開著冷氣自然成為避暑勝地，想健康涼冷氣，可留意以下方法：

披圍巾

冷氣從上而下，後頸和肩背最容易受冷氣「襲擊」，出現關節痠痛等問題。解決方法很簡單，只需披上一條保暖圍巾、或使用冷氣擋風板，便可阻隔冷氣直吹，自然健康又涼快。

使用座枱小風扇

冷氣病的成因之一，是由於室內外溫差過大引致。想改善過凍的冷氣環境，可使用座枱小風扇，當體溫下降，再調低冷氣溫度便輕鬆得多。

用毛巾抹走灰塵

冷氣房灰塵滿佈，容易引起鼻敏感、流鼻水等不適反應。想舒緩問題，可定期用毛巾抹走傢俱上的灰塵，減少塵埃在空氣殘留；若身處家中，宜每個月清洗一次隔塵網，這都可有效減低冷氣病問題！